Полезные свойства семечек подсолнуха

Cемечки подсолнуха богаты пищевыми волокнами. Они позитивно влияют на работу кишечника. Семечки содержат жирные насыщенные кислоты, препятствующие образованию вредного холестерина. Семечки содержат белок, полезные аминокислоты, микроэлементы — магний, цинк, медь. Магний важен для нормальной работы…